Mindfulness en familia

Este calendario de 41 prácticas diarias ha sido pensado como una herramienta para facilitar el
desarrollo de la atención plena de manera lúdica y entretenida. Cada ejercicio facilita la práctica en
familia por medio de instrucciones adaptadas para guiar a niños. De esta manera, a través de la
una práctica compartida, el adulto podrá facilitar momentos de convivencia y de aprendizaje
conjunto, mejorando la comunicación con el niño/a y, a su vez, estará desarrollando su propia
capacidad de atención plena.