Estrategias de afrontamiento y solución de problemas

Objetivo general: Herramienta terapéutica diseñada para trabajar las estrategias de afrontamiento
empleadas en la resolución de problemas.
Las estrategias de afrontamiento son esquemas mentales intencionales de respuesta (cognitiva,
emocional o conductual) que están dirigidos a manejar las demandas internas y ambientales,
además de los posibles conflictos entre ellas, poniendo a prueba los recursos de los que dispone la
persona para conseguir una óptima adaptación a su entorno social. Las actividades planteadas
están basadas en técnicas tales como modelado, ensayo conductual o role-playing,
retroalimentación, identificación de emociones, entrenamiento en relajación, empleo de auto
instrucciones, distracción cognitiva y resolución eficaz de problemas. De este modo, se pretende
que los participantes puedan aprender diferentes estrategias de afrontamiento y las generalicen a
diferentes situaciones.
Materiales:1 Tablero – 4 Fichas personificadas- 1 dado – 2 Pictodados – Tarjetas con preguntas –
Lecciones de relajación – Set de fichas (reacciones emocionales, físicas y conductuales).
Edad: Niños, adolescentes y adultos (6 años en adelante).
Modalidad: Individual y grupal.